Kilo

[CaNem]

Kiloları azaltmak için ne yapılmalı?



Kiloları azaltmak öncelikle maaşlar az verilmeli ve eve kesinlikle Et,tavuk getirilmemeli...

[rinda]

Bir insanın kilosundan dolayı maaşını kesmek oldukça saçma ve trajikomik olmazmı. Kilo sorunu olanlar için rejim diye bir şey var.
Doğru uygulanırsa kilolar azalır.

[il_bilge]

Sağlıklı beslenme ve biraz düzenli hareket birçok şeyin çaresidir. Sadece kilonun da değil, sağlıklı bir yaşamın da aynı zamanda.

Aşırı bir problem var ise ve ciddi bir boyutta bir müdahale gerekiyorsa; televizyondan, kitaplardan, internetten alınan bilgilerle değil, profesyonel bir diyetisyen veya uzman doktor gözetiminde yapılacak olan bir diyetten faydalanılmalıdır.

Bazen normal şartlar altında herhangi bir şekilde problem teşkil etmeyecek kilo durumlarını sorun haline getiren, zamanla bu tarz bir saplantı oluşturan insanlar da var. Hani sürekli diyette olanlar, "tatlı alamayacağım canım, rejimdeyim" cümlelerini sık sık telaffuz edenler...

Oysa tatlı veya ekmek yememek değildir asıl önemli olan. Her birimizin kendine özgü bir vücut çalışma şekli; metabolizması var. Her birimizin bünyesi diğerine göre farklılık gösteriyor. İşte bu nedenle bir diyeti herkes uygulayamaz. Uygulanacak diyet programları kişilerin vücut özelliklerine, bünye öğelerine, geçirdiği hastalıklara, cinsiyetine, boyuna, yaşına...vs vs gibi özelliklerine dikkat edilerek optimal fayda sağlayacak şekilde düzenlenir.

Aksi takdirde çok çeşitli sağlık sorunlarına hatta, anorexia nervosa'ya kadar gidebilir insan. Tedavi edilmediği ve uzman yardımı alınmadığı zaman ölümle de sonuçlanan rahatsızlıklardır.

Aşırı bir kilo sorunu yok ise, bir diyetisyen yardımıyla sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulanabilir. Yani protein, karbonhidrat, nişasta, kalsiyum gibi ihtiyacımız olan tüm gıdaların dengeli olarak bize sunulacağı bir program gibi...

Yanlış diyetler, yanlış rejimler insanın sağlığı için kilodan çok daha tehlikeli olabiliyor.

Sevgilerimle

[mayıs]

Peki ya kiloları çoğaltmak için ne yapmalı?
Şu andaki en büyük problemim. Yaklaşık bir aydır rahatsızlıktan epeyce kilo verdim ve şimdi ümidi gittikçe kırılan zavallı diyetisyenimle beraber kilo almaya çalışıyoruz. Ne yapsam olmuyor. Pek yediğim söylenemez ama yesem de almıyorum. İş yerinde yemeğe giden tek bayan benim. Herkes öğle tatilinde spor salonuna, yürüyüşe çıkarken ben yemekhaneye koşuyorum. Hayatım boyunca kilo vermemek için uğraşıp duruyorum. ve hep rejim yapanlara imrenmişimdir. Keşke şöyle kilolu, toparlak bir kız olsaydım da yemek yemeseydim ben de. Yemek yemekten nefret ediyorum.
Benim maaşıma da zam yapılmalı her halde. Bütün param gün boyu yiyeceğe gidiyor.

[analiz]

Sayın CaNem şöyle demiş:

Kiloları azaltmak için ne yapılmalı?



Kiloları azaltmak öncelikle maaşlar az verilmeli ve eve kesinlikle Et,tavuk getirilmemeli...

Çok bağnaz bir düşünce değil mi Sn.canem bu ? İnsan iradesine sahip çıkmalı,maaş azaltmak neye çözüm olsunki?

[barış]

Sayın rinda şöyle demiş:

Bir insanın kilosundan dolayı maaşını kesmek oldukça saçma ve trajikomik olmazmı. Kilo sorunu olanlar için rejim diye bir şey var.
Doğru uygulanırsa kilolar azalır.

Bu yoruma doğrusu baya güldüm.

[barış]

Bu arada ben de zayıfım ve kilo alamıyorum ama almak istiyorum.

[rinda]

Sayın Barış_Akar şöyle demiş:

Bu yoruma doğrusu baya güldüm.

Ne güzel,gülebildiğine doğrusu çok sevindim..

Sayın Barış_Akar şöyle demiş:

Bu arada ben de zayıfım ve kilo alamıyorum ama almak istiyorum.

Bak bu yoruma da gülebilirsin. Alman içinde yemen lazım. Bunun içinde eczanalerde mevcut olan iştah açıcı şuruplar var. Belki yarar sağlayabilir..

[barış]

Doğal olmayan her türlü ilaca karşı vücudum tepki gösteriyor ama tavsiyeniz için teşekkürler.

[__aLone]

kilo almak için ne yapmalıyım....bi türlü beceremiyorumm