Uykusuzluk

[Dağlı]

Kendimi bildim bileli uyku problemlerim vardı. Örneğin haftada bir kez hiç uyumam.

Ama şu aralar iyice kötüleştim. Yarın sabahın köründe kalkmam gerek. İki gecedir uyumuyorum.

Yoğurt veya süt önermeyin çünkü 4 tane atarax içtim ve uykusuzluğun yanına birde aptallık eklendi. Aranızda böyle problemleri olanlar var mı? Varsa bu problemi nasıl aştığını anlatabilir mi?

[vatanım]

Sayın kardeşim benim akrabalarımdan günlerce uyumayanlar var.Gece kalkıp gezinenler,evin herhangi bir yerinde uykusu geldiğinde uykum kaçar korkusuyla olduğu yere hemen uzanmaya çalışıp yatak odasına gitmeyenler...Ben genellikle onlardan yatağa yattıklarında adeta kafalarının bir geçit resmi gibi sürekli bir şeylerle meşgul olduğunu duyuyorum.Allah'a şükür ruh sağlıkları da iyi.Ama bu meselenin çözülmesi için de hiçbire çaba harcamıyorlar.Hyatlarında da bir aksama yok.Size tavsiyem uykusuzluk bana bir problem yaratır vehmiyle uyuşturucu ialçlar almamanız.
Biraz da uykusuzluğunuzu tetikleyen şeyler var mı,yatağa yattıktan sonra ne sıkıntılar çekiyorsunuz?anlatırsanız burdaki sıkıntı çekenlerle mukayese edebilirim.

[Dağlı]

Herkes gibi sorunlarım var elbette.

Aslında ben dikkatimi toplayıp düşünebildiğimde uykuya dalarım genelde. Ama şu aralar dikkat kaybı yaşıyorum yatağa dirince.

Tam daldığımı hissettiğim anda tekrar uyku aklıma geliyor ve uyuyamıyorum.

Yarın erken kalkmak ve zor bir işte çalışmak zorunda olmasam uykusuzluk problem olmuyor. Bir kaç saat uyku günümü kurtarmaya yetiyor. Ama iş gerçekten ağır ve vücudum zorlanıyor dinlenmediği zaman.

Sanırım doktora gitmem gerekecek. Şimdi tekrar uyumayı deneyeceğim. İlginiz için teşekkürler sn Vatanım.

[giz]

Uyumuyorum ve doktora gidiyorum ne zekice bir hareket değil mi?Fakat ilacımı içmiyorum çünkü ben gerizekalıyım!

[küçükkarabalık]

Sayın Kinem şöyle demiş:

Uyumuyorum ve doktora gidiyorum ne zekice bir hareket değil mi?Fakat ilacımı içmiyorum çünkü ben gerizekalıyım!

Büyük cesaret gerçeklerle yüzelşmek, bu özgüven için seni tebrik ediyorum ama yinede gerizekalısın

[mavi-yeşil]

Sayın Dağlı şöyle demiş:

Kendimi bildim bileli uyku problemlerim vardı. Örneğin haftada bir kez hiç uyumam.

Ama şu aralar iyice kötüleştim. Yarın sabahın köründe kalkmam gerek. İki gecedir uyumuyorum.

Yoğurt veya süt önermeyin çünkü 4 tane atarax içtim ve uykusuzluğun yanına birde aptallık eklendi. Aranızda böyle problemleri olanlar var mı? Varsa bu problemi nasıl aştığını anlatabilir mi?

aynı sorun bendede var sn dağlı..gece 1 de yatsam 3 saat yatakta debeleniyorum..bazen hiç uyuyamıyorum..dün gece olduğu gibi..atarax ın hiçbir faydası yok..faverin içerdim bir ara oda farklı değil..pasiflora deseniz yine aynı..bence hapla alakalı birşey değil yani..valla tavsiye vermek isteyen varsa iyi olur arkadaşlar..

[SPQR]

günde iki saat falan uyuyorum. Okul olmasa onu da uyumayacağım. Niye uyumak istiyorsunuz ki? Ne güzel işte, ben nefret ederim uykudan, uyanık kalmak daha iyi.

[Şirin]

Bende aynı sorunu yaşıyorum doktorada gitmedim sıcak hava uyutmuyordur diyorum ama artık iyice bunaldım.. Ayrıca kilo almak için kullandığım bir ilaç var ona başlayalı uyku düzenim tamamen bozuldu. Bu ilacı 1haftadır kullanıyorum.

[qls_kurt]

Ben uyumak istemediğim için uyumuyorum fakat çok yorulunca başımı yastığa dayar dayamaz uyurum...